BridgeRunners

Running Crew
based in
Düsseldorf

Upcoming Races

24/07

24H Relay

Staffellauf – Düsseldorf, DE
Eventseite

16/08

Do it Fast

5K, 10K – Dortmund, DE
Eventseite

Als Laufgruppe mit ambitionierten Zielen trainieren wir gemeinsam für Wettkämpfe. Wir lernen zusammen und teilen dabei unsere Erfahrungen mit Gleichgesinnten.

Push the Limits

TEMPODAUERLAUF – Diese Läufe verbessern deine Laktatschwelle. Steigere die Pace, bei dem sich die Milchsäure anzusammeln beginnt.

Stay on Track

INTERVALLTRAINING – Lerne deine Schwellen – und Ausdauertempi kennen und kontrolliere deine Geschwindigkeit.

It’s a mind game

LANGER DAUERLAUF – Baue deinen Körper für mehr und längere Belastungen auf. Deine Ausdauer und Muskeln sagen Danke!

B*tch don’t kill my stride

LAUF ABC – Setz neue Reize und verbessere deine Koordination. Gemeinsam machen wir uns zum Körperklaus und zur Hampelfrau.

Track
Thursday

Du hast Lust auf Intervalle? Mach mit bei einem Trackworkout auf der Laufbahn. Falls du Fragen hast, schreib uns einfach!

DM us @bridge.runners


Intervalltraining
Jeden Donnerstag um 18:30
Bezirkssportanlage Düsseltal
Windscheidstraße 18, 40239

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