RUNNING CREW BASED IN DÜSSELDORF

NO BORDERS JUST BRIDGES

Upcoming EventsPast Adventures

Als Running Crew haben manche ambitionierte Ziele, manche einfach Bock gemeinsam zu trainieren und vor allem 'ne Menge Spaß dabei. Wir lernen zusammen und teilen dabei unsere Erfahrungen mit Gleichgesinnten.

  • PUSH THE LIMITS

    TEMPODAUERLAUF am Turbo Tuesday – Verbessere deine Laktatschwelle. Wir pushen uns gegenseitig und steigern unser Mental Game.

  • STAY ON TRACK

    INTERVALLTRAINING am Track Thursday – Mach mit bei einem Trackworkout auf der Laufbahn. Lerne deine Paces kennen und kontrolliere deine Geschwindigkeit.

  • IT’S A MIND GAME

    LANGER DAUERLAUF am Sunday Long Run – Baue deinen Körper für mehr und längere Belastungen auf. Deine Ausdauer und Muskeln sagen Danke!

  • B*TCH DON’T KILL MY STRIDE

    LAUF ABC – Setz neue Reize und verbessere deine Koordination. Gemeinsam machen wir uns zum Körperklaus und zur Hampelfrau.

THE CREW IN ACTION

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TRACK THURSDAY

Jeden Donnerstag um 19:00
Bezirkssportanlage Düsseltal
Windscheidstraße 18, 40239

DM us @bridge.runners
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Supporte die Bridgies

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FAQ

Wie kann ich bei den Bridgerunners mittrainieren?

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 19 Uhr auf der Bezirkssportanlage in Düsseltal, Windscheidstraße 18, 40239. Komm einfach vorbei oder schreibe uns vorher bei Instagram.

Kostet das Training etwas?

Nein, das Training ist kostenlos. Wir sind eine Community und organisieren uns ehrenamtlich.

Sind nicht alle viel zu schnell für mich?

Bei uns trainieren Läufer aller Pace-Gruppen. Mach dir deshalb keine Sorgen darum, wie schnell du bist. Beim jedem Training bieten wir extra Workouts unterschiedlicher Intensität an.

Wo trainieren die Bridgerunners?

Wir trainieren donnerstags auf der Bezirkssportanlage in Düsseltal, Windscheidstraße 18, 40239. Vor Ort gibt es Parkplätze und Toiletten. Eine separate Umkleide ist nicht vorhanden. Taschen können am Rand der Bahn abgelegt werden. Im Winter ist die Bahn mit Flutlicht beleuchtet.

Trainieren ihr auch noch an anderen Tagen?

Wir trainieren neben dem Track Thursday auch noch dienstags und sonntags. Schreibe uns einfach eine DM bei Instagram, dann geben wir dir mehr Infos.

Wie kann ich euch supporten?

Du kannst uns unterstützen, in dem du in unserem Shop einkaufst oder etwas via Paypal spendest. Danke dir (:

Wie kann ich mit euch zusammenarbeiten?

Schreibe uns einfach eine Nachricht an hello@bridgerunners.de. Wir melden uns bei dir!

Follow us on @bridge.runners #crewloveistruelove

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